Практическая телесная терапияс Четаной
Расслабленное телоОбновленные чувстваСпокойный ум
Расслабленное тело
Обновленные чувства
Спокойный ум
Группы и тренинги, индивидуальные сессии, обучение.
Обо мне
Обо мне
Психолог, телесно-ориентированный терапевт,
сертифицированный райхианский терапевт
(высвобождение телесных и эмоциональных блоков),
работаю с разобуславливанием травм детства и сексуальности.
В 2002 году окончила факультет психологии Санкт-Петербургского Государственного Университета.
Моя работа - это моя жизнь. Я помогаю вернуть яркость и живость чувствам и телу, научиться слушать себя и доверять себе. Отбросить жизнь "выживания" и двигаться в жизнь своей ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ, изначальной природы, Мечты.
Группы и сессии
Галерея
Ошо пульсации – это синтез психотерапии и медитации, объединяющий открытия Вильгельма Райха и подход к трансформации человека просветленного мистика Ошо. В результате этой работы в теле восстанавливается энергетический поток, возвращается способность чувствовать и наслаждаться жизнью, а медитация поддерживает наше качество видеть и наблюдать эмоции не отождествляясь с ними.
В Ошо пульсациях используется образ полой трубки, вертикально пронизывающей тело человека по которой движутся дыхание, чувства и энергия. И семь горизонтальных сегментов(глаза,рот и горло, грудная клетка, диафрагма, живот, таз) опоясывающих эту трубку. Хронические напряжения в разных сегментах, служат препятствиями на пути свободного течения энергии по вертикали и, соответственно, полного проживания всего спектра человеческого опыта и реализации полного потенциала индивидуальности.
Пульсации имеют инструменты и методы для трансформации и расслабления этих напряжений.
В Ошо пульсациях используется образ полой трубки, вертикально пронизывающей тело человека по которой движутся дыхание, чувства и энергия. И семь горизонтальных сегментов(глаза,рот и горло, грудная клетка, диафрагма, живот, таз) опоясывающих эту трубку. Хронические напряжения в разных сегментах, служат препятствиями на пути свободного течения энергии по вертикали и, соответственно, полного проживания всего спектра человеческого опыта и реализации полного потенциала индивидуальности.
Пульсации имеют инструменты и методы для трансформации и расслабления этих напряжений.
Вильгельм Райх является родоначальником всей телесно-ориентированной терапии. Он полагал, что механизмы психологической защиты и связанное с ними защитное поведение способствуют формированию «мышечного панциря» (или «брони характера»), выражающейся в противоестественном напряжении различных групп мышц, стесненном дыхании и пр. У Райха было несколько учеников, в том числе Чарльз Келли (Институт Эсален, Калифорния).
Именно у него в течении нескольких лет училась и затем обучала других Аниша Диллон. Затем в течении многих лет Аниша жила и практиковала в ашраме Ошо (Пуна, Индия). Ошо-пульсации-это метод терапии, роста и развития личности, в котором Анишей объединены подходы Райха и Ошо, соединены восточный и западный подход. Результатом стал уникальный процесс самопознания и трансформации, одновременно восхитительный и глубокий.
Все 7 сегментов для полноценной проработки требуют 7-дневного семинара.
При отсутствии такой возможности можно разделить процесс на 3 группы по 3 или 2,5 дня либо на две 5-ти дневные группы.
Первый уикэнд посвящен снятию маски с лица и освобождению верхних сегментов: глазного, ротового и горлового сегмента и называется
Ошо-пульсации. Сияние глаз.
Второй уикэнд посвящен освобождению сердца и диафрагмы и называется
Ошо-пульсации. Сердце-уязвимость и сила.
Третий уикэнд посвящен нижним сегментам:животу и тазу, называется
Ошо-пульсации. Энергия и Корни.
Возможен как трехдневный, пятидневный, так и формат 3-х уикэндов.
Все 7 сегментов для полноценной проработки требуют 7-дневного семинара.
При отсутствии такой возможности можно разделить процесс на 3 группы по 3 или 2,5 дня либо на две 5-ти дневные группы.
Первый уикэнд посвящен снятию маски с лица и освобождению верхних сегментов: глазного, ротового и горлового сегмента и называется
Ошо-пульсации. Сияние глаз.
Второй уикэнд посвящен освобождению сердца и диафрагмы и называется
Ошо-пульсации. Сердце-уязвимость и сила.
Третий уикэнд посвящен нижним сегментам:животу и тазу, называется
Ошо-пульсации. Энергия и Корни.
Возможен как трехдневный, пятидневный, так и формат 3-х уикэндов.
Индивидуальные сессии пульсаций помогают людям войти в контакт со своими подавленными эмоциями и вновь пережить и выразить их. Этот подход идет в обход ума, так как работает напрямую с телом. Подготовительные упражнения, глубокое дыхание и прямая работа "вручную" с мускульным панцирем в комбинации с экспрессивными движениями тела и звуками, издаваемыми голосом, высвобождают напряжение, сдерживающее поток жизненной энергии.
По мере того, как эти напряжения начинают уходить, глубоко подавленные эмоции могут высвобождаться в форме волн гнева, страха или слез со всеми сопровождающими их реакциями тела. Часто давно забытые воспоминания подлинных происшествий всплывают и снова становятся осознанными. После таких сильных, неконтролируемых, эмоциональных и энергетических разрядок тело становится глубоко расслабленным и доступным большему чувствованию и выражению любви, радости, доверия. Человек восстанавливает способность проживать себя более полно, свободно и радостно.
Индивидуальная сессия пульсаций длится 1, 5 -2 часа.
Индивидуальные сессии пульсаций помогают людям войти в контакт со своими подавленными эмоциями и вновь пережить и выразить их. Этот подход идет в обход ума, так как работает напрямую с телом. Подготовительные упражнения, глубокое дыхание и прямая работа "вручную" с мускульным панцирем в комбинации с экспрессивными движениями тела и звуками, издаваемыми голосом, высвобождают напряжение, сдерживающее поток жизненной энергии.
По мере того, как эти напряжения начинают уходить, глубоко подавленные эмоции могут высвобождаться в форме волн гнева, страха или слез со всеми сопровождающими их реакциями тела. Часто давно забытые воспоминания подлинных происшествий всплывают и снова становятся осознанными. После таких сильных, неконтролируемых, эмоциональных и энергетических разрядок тело становится глубоко расслабленным и доступным большему чувствованию и выражению любви, радости, доверия. Человек восстанавливает способность проживать себя более полно, свободно и радостно.
Индивидуальная сессия пульсаций длится 1, 5 -2 часа.
Праймал -Цикл из 10 сессий
Праймал — центральная точка в работе над собой, для того чтобы начать осознавать и исцелять результаты обуславливания, которому мы подвергались в первые несколько лет своей жизни.
Эти опыты, которые происходили с нами много лет назад — корни наших сегодняшних шаблонов в общении, как внутри нас самих, так и в отношениях с другими.
Раны, которые были нанесены нашей невинности в первые годы нашей жизни, все еще влияют на нас и загрязняют наше настоящее. Они продолжают жить в нашем бессознательном, искажая наши дружеские и любовные отношения и делая свободу и радость невозможными. Что это за жизнь, если она управляется нашим бессознательным? Однако, эти раны можно исцелить, осознать и начать брать свою жизнь в свои руки.
"Внутренний травмированный ребёнок" — это та часть личности, которая хранит "запись" ранних детских переживаний, реакций и позиций в отношении себя и других, через призму которых человек устанавливает отношения, принимает решения, делает выбор, реализуется, и, воспринимает мир сегодня. Часто неосознанно, мы боремся с ним, стыдимся, стремимся спрятать его, но это не помогает. Когда мы начинаем осознавать нашего внутреннего ребенка, начинаем учиться принимать и поддерживать его, давать безусловную любовь, то тогда мы растворяем внутренний конфликт и начинаем возвращать и проживать удивительные, уникальные качества, который каждый ребенок несет в себе.
На протяжении этих 10 сессий мы будем знакомиться с внутренним ребенком, входить в контакт с его чувствами, осознавать «прошлые» причины действий и чувств в настоящем. Учиться быть любящим и поддерживающим Взрослым для него.
Праймал — центральная точка в работе над собой, для того чтобы начать осознавать и исцелять результаты обуславливания, которому мы подвергались в первые несколько лет своей жизни.
Эти опыты, которые происходили с нами много лет назад — корни наших сегодняшних шаблонов в общении, как внутри нас самих, так и в отношениях с другими.
Раны, которые были нанесены нашей невинности в первые годы нашей жизни, все еще влияют на нас и загрязняют наше настоящее. Они продолжают жить в нашем бессознательном, искажая наши дружеские и любовные отношения и делая свободу и радость невозможными. Что это за жизнь, если она управляется нашим бессознательным? Однако, эти раны можно исцелить, осознать и начать брать свою жизнь в свои руки.
"Внутренний травмированный ребёнок" — это та часть личности, которая хранит "запись" ранних детских переживаний, реакций и позиций в отношении себя и других, через призму которых человек устанавливает отношения, принимает решения, делает выбор, реализуется, и, воспринимает мир сегодня. Часто неосознанно, мы боремся с ним, стыдимся, стремимся спрятать его, но это не помогает. Когда мы начинаем осознавать нашего внутреннего ребенка, начинаем учиться принимать и поддерживать его, давать безусловную любовь, то тогда мы растворяем внутренний конфликт и начинаем возвращать и проживать удивительные, уникальные качества, который каждый ребенок несет в себе.
На протяжении этих 10 сессий мы будем знакомиться с внутренним ребенком, входить в контакт с его чувствами, осознавать «прошлые» причины действий и чувств в настоящем. Учиться быть любящим и поддерживающим Взрослым для него.
Подростковый праймал -Цикл из 8 сессий
Естественная сексуальность и жизненная энергия столетиями обуславливалась и подавлялась общественными идеями, религией и окружением.
На протяжении этих 8 сессий вы посмотрите с мужеством и заботой на эти старые обусловленности и верования, которые не дают вам соединиться с естественным потоком сексуальности и жизненной энергии.
В детстве мы были очень чувствительными. Но уже тогда нам пришлось научиться напрягаться и контролировать свои импульсы, бояться и стесняться их.
Когда начались подростковые годы, пробуждающаяся сексуальность стала большим вызовом для нас.
Без руководства и поддержки, подавленные суждениями и страхами, которые мы унаследовали о нашем теле, нам приходилось как-то справляться с нашей новой пробуждающейся энергией, с нашим притяжением и возбуждением.
Будучи взрослым, наше существование продолжает определяться прошлым опытом и отсутствия поддержки в нужный момент. Мы стараемся, насколько это возможно, наслаждаться нашей сексуальностью, создавать близость с другими, и все же, когда мы встречаем других мы продолжаем в различной степени чувствовать свою неполноценность и стыд, и раскол между нашим сердцем и сексуальностью.
Естественная сексуальность и жизненная энергия столетиями обуславливалась и подавлялась общественными идеями, религией и окружением.
На протяжении этих 8 сессий вы посмотрите с мужеством и заботой на эти старые обусловленности и верования, которые не дают вам соединиться с естественным потоком сексуальности и жизненной энергии.
В детстве мы были очень чувствительными. Но уже тогда нам пришлось научиться напрягаться и контролировать свои импульсы, бояться и стесняться их.
Когда начались подростковые годы, пробуждающаяся сексуальность стала большим вызовом для нас.
Без руководства и поддержки, подавленные суждениями и страхами, которые мы унаследовали о нашем теле, нам приходилось как-то справляться с нашей новой пробуждающейся энергией, с нашим притяжением и возбуждением.
Будучи взрослым, наше существование продолжает определяться прошлым опытом и отсутствия поддержки в нужный момент. Мы стараемся, насколько это возможно, наслаждаться нашей сексуальностью, создавать близость с другими, и все же, когда мы встречаем других мы продолжаем в различной степени чувствовать свою неполноценность и стыд, и раскол между нашим сердцем и сексуальностью.
Свет в теле, это то, кем является каждый человек.
Мы рождаемся в этот мир переполненные божественными дарами, и среди них Жизнь. Смысл этой жизни, проявить, позволить расцвести, тем дарам (качествам), которые мы принесли в себе. Также мы наделены 100% энергией для реализации этого потенциала.
В процессе роста, воспитания (обуславливания) мы впитываем от окружающих людей, в первую очередь- от родителей их бессознательный груз, передаваемый из поколения в поколение, пока кто-то в роду не начнет освобождаться от него.
Родители желают своим детям самого лучшего (в большинстве случаев), но к сожалению, не могут любить их безусловной любовью, потому что они не получили ее в своем детстве. Поэтому они любят ребенка обусловленной любовью-такой, которая дается взамен исполнения ожиданий.
И детям приходится становиться теми, кем их хотят видеть, делать то, что осчастливит родителей, чтобы получать хоть капельку любви для роста. Без любви дети не растут-они медленно угасают. И, в результате этой потребности, маленький человечек шаг за шагом начинает отказываться от истинного себя, бессознательно начинает останавливать свою энергию, подавлять чувства (те, в которых его не принимают и, в последствии, он сам не принимает себя) создавая характер, личность, демонстрируемый образ, переставая быть хозяином собственной энергии.
Этот процесс идет в самых глубоких слоях бессознательного, с момента зачатия. В утробе ребенок непосредственно переживает ощущения и эмоции матери, ее чувства по отношению к отцу, отношения в семье, впитывая все это в само основание своей психики. Ждут его здесь или он появился случайно? Ждут именно его или ему уже заготовлена роль? Рады ли ему или возникает множество проблем? Безопасна ли окружающая действительность? Примерно до 3 лет у ребенка нет ума, все воспринимаемое записывается в бессознательное, и до 7 лет он невероятно чувствителен и впитывает все, что происходит рядом с ним на уровне энергии. Самому сильному подавлению подвергается сексуальность, поскольку эта энерги - базовая и мощно проявляется через тело.
Неважно, считаете вы свое детство «счастливым» или «тяжелым» сегодня. Процесс происходит с каждым. Энергия и чувства связываются, тело и дыхание приобретают паттерны сдерживания, природная расслабленность и текучесть теряются, позволяя маленькому человеку приспособиться к среде. «Поезд жизни» ребенка становится на путь, который он не выбирал. Прямой контакт с изначальным ядром потерян, хозяйничают ум, личность, впитанные чужие желания, самоосуждение, энергии становится мало - она тратится на поддержание и сохранение "образа себя".
Вся работа, которую я предлагаю, направлена на то, чтобы повернуть вспять тот процесс, который произошел с каждым в раннем детстве. Вычистить старое, восстановить живость, экспрессивность, контакт со своей изначальной сущностью. Вернуть то, что вам не принадлежит и начать проживать Свою жизнь. Научиться принимать и любить безусловно. И , в конечном итоге, позволить расцвести тем божественным качествам, которые человек приносит в себе, приходя в эту жизнь на Земле.
Мы рождаемся в этот мир переполненные божественными дарами, и среди них Жизнь. Смысл этой жизни, проявить, позволить расцвести, тем дарам (качествам), которые мы принесли в себе. Также мы наделены 100% энергией для реализации этого потенциала.
В процессе роста, воспитания (обуславливания) мы впитываем от окружающих людей, в первую очередь- от родителей их бессознательный груз, передаваемый из поколения в поколение, пока кто-то в роду не начнет освобождаться от него.
Родители желают своим детям самого лучшего (в большинстве случаев), но к сожалению, не могут любить их безусловной любовью, потому что они не получили ее в своем детстве. Поэтому они любят ребенка обусловленной любовью-такой, которая дается взамен исполнения ожиданий.
И детям приходится становиться теми, кем их хотят видеть, делать то, что осчастливит родителей, чтобы получать хоть капельку любви для роста. Без любви дети не растут-они медленно угасают. И, в результате этой потребности, маленький человечек шаг за шагом начинает отказываться от истинного себя, бессознательно начинает останавливать свою энергию, подавлять чувства (те, в которых его не принимают и, в последствии, он сам не принимает себя) создавая характер, личность, демонстрируемый образ, переставая быть хозяином собственной энергии.
Этот процесс идет в самых глубоких слоях бессознательного, с момента зачатия. В утробе ребенок непосредственно переживает ощущения и эмоции матери, ее чувства по отношению к отцу, отношения в семье, впитывая все это в само основание своей психики. Ждут его здесь или он появился случайно? Ждут именно его или ему уже заготовлена роль? Рады ли ему или возникает множество проблем? Безопасна ли окружающая действительность? Примерно до 3 лет у ребенка нет ума, все воспринимаемое записывается в бессознательное, и до 7 лет он невероятно чувствителен и впитывает все, что происходит рядом с ним на уровне энергии. Самому сильному подавлению подвергается сексуальность, поскольку эта энерги - базовая и мощно проявляется через тело.
Неважно, считаете вы свое детство «счастливым» или «тяжелым» сегодня. Процесс происходит с каждым. Энергия и чувства связываются, тело и дыхание приобретают паттерны сдерживания, природная расслабленность и текучесть теряются, позволяя маленькому человеку приспособиться к среде. «Поезд жизни» ребенка становится на путь, который он не выбирал. Прямой контакт с изначальным ядром потерян, хозяйничают ум, личность, впитанные чужие желания, самоосуждение, энергии становится мало - она тратится на поддержание и сохранение "образа себя".
Вся работа, которую я предлагаю, направлена на то, чтобы повернуть вспять тот процесс, который произошел с каждым в раннем детстве. Вычистить старое, восстановить живость, экспрессивность, контакт со своей изначальной сущностью. Вернуть то, что вам не принадлежит и начать проживать Свою жизнь. Научиться принимать и любить безусловно. И , в конечном итоге, позволить расцвести тем божественным качествам, которые человек приносит в себе, приходя в эту жизнь на Земле.
Расписание 2023
25-29 января Ошо пульсации Чебоксары
24-26 марта Ошо Пульсации Сияние глаз, Сочи
31 марта-1-2 апреля Подростковый праймал, Чебоксары
7-9 апреля Ошо Пульсации Краснодар
14-16 апреля Ошо Пульсации, Крым
26-28 мая Кто внутри, Нижний Новгород
24-26 марта Ошо Пульсации Сияние глаз, Сочи
31 марта-1-2 апреля Подростковый праймал, Чебоксары
7-9 апреля Ошо Пульсации Краснодар
14-16 апреля Ошо Пульсации, Крым
26-28 мая Кто внутри, Нижний Новгород
Контакты
+7-905-215-53-48, Whatsapp, Telegram
Вы можете стать организатором в своем городе
